2025
Een nieuw jaar, nieuwe kansen! Kom een keer een proefles Critical Alignment Yoga volgen. Je moet het ervaren om te beoordelen of het wat voor je is.
XL les Zondag 19 Januari 2025, thema ‘Nieuwjaar’
Een goed begin van het nieuwe jaar: 3 uur lang aandacht voor jezelf!
Hoe begin jij het nieuwe jaar? Wat voel je in je lichaam? Wat heb je nodig? Hoe bewaar je de rust en ervaar je tegelijkertijd kracht in je lichaam? Voor het beantwoorden van deze vragen beginnen we met de tijd te nemen voor meditatie en ontspanning. Van hieruit kom je in beweging en kun je weer kracht gaan ervaren. Kracht waar je niet zo je best voor hoeft te doen. De kracht van je houdingsspieren is er namelijk altijd om jou te steunen. Lees meer en reserveer hier je plek in Momoyoga
!TIP!
Podcast over Critical Alignment
Luister hier naar de podcast van Bram Bakker van de Balanskliniek. Hij interviewt Jenny de Vries, Critical Alignment docent in Friesland. Jeannet kent haar van de therapie opleiding. Ze vertelt haar persoonlijke verhaal van een dubbele lage rughernia en hoe CAY hierbij heeft geholpen. Ook legt ze heel helder uit wat CAY en CAY therapie is. Echt een aanrader!
Instructie CAY strip
Op veler verzoek is er nu een instructie beschikbaar voor de rubberen CAY strip. Je kunt hem hier gratis downloaden!
2023 CAY reis naar SPANJE
September 2023 reisde Jeannet met 10 deelnemers af naar een rustige plek in Spanje. 4,5 uur CAY op een dag, heerlijk eten en veel vrije tijd maakte het voor de deelnemers echt een ‘reis’:
“De week in Spanje heeft mij zowel mentaal als fysiek rust gebracht. Het ‘ontzorgen’ gaf alle ruimte voor focus”
“Geen pijn meer in heup en lies! Dus echt goed voor lijf en leden zo’n week intensief yoga”
“Ik heb echt genoten van je lessen, zowel de meditatie als de yogalessen”
CAYogAtelier op Facebook:
CAYogAtelier
Sfeervolle kleine yogastudio in Leidschendam, gespecialiseerd in het geven van Critical Alignment yoga
