Yoga Nidra vrijdag 27 Januari (engels)
Om 19.45 uur ben je van harte welkom voor een Yoga Nidra les van Helen Talenti. Yoga Nidra is een ontspanningstechniek, die zowel mentaal als fysiek erg rustgevend werkt en een diepe werking heeft.
Reacties na de eerste Nidra les in Oktober: “heerlijk”, “eindelijk weer eens goed geslapen” en “Helen heeft een hele fijn rustgevende stem”.
Voor leden kost deze 15€ voor niet-leden 17,50€. Aanmelden via Momoyoga of info@cayogatelier.nl
XL-lessen in 2023
Ook in 2023 worden er weer regelmatig XL lessen gegeven. Deze les duurt 3 uur inclusief een pauze met thee en (gezond) lekkers. Aanvang om 10.00 uur. Je kunt al vast reserveren per app, e-mail, of in Momoyoga voor:
Zondag 19 Februari ‘Lazy Sunday‘ – losmaken van alle 5 de spanningslijnen in de rug
Zondag 25 Maart ‘Achteroverbuigen’
Zondag 7 Mei ‘Verbinding’
2023 CAY reis naar SPANJE – nog 1 plaats beschikbaar
Wegens een zeer geslaagde CAY reis in 2022, is er nu ook een reis in 2023 georganiseerd naar dezelfde fijne bestemming: van 16 t/m 22 September. Lees meer hierover in de flyer.
***
Instructie CAY strip
Op veler verzoek is er nu een instructie beschikbaar voor de rubberen CAY strip. Je kunt hem hier gratis downloaden!
CAYogAtelier op Facebook:
CAYogAtelier
Sfeervolle kleine yogastudio in Leidschendam, gespecialiseerd in het geven van Critical Alignment yogalessen (CAY). Hierbij wordt eerst spanning in de rug losgemaakt. Vanuit de ontspanning komen we in beweging en gaan we weer kracht opbouwen.
