Actueel

Studio gesloten op:
– Donderdag 18 Mei, Hemelvaart
– Maandag 29 Mei, Pinksteren
In de zomervakantie van 8 Juli tot 20 Augustus is er een aangepast lesrooster; dit zal worden vermeld in Momoyoga

XL-les op Vrijdag 19 Augustus
Op de laatste vrijdag van de zomervakantie wordt weer een extra lange les gegeven van 3 uur. Deze zal in het teken van de zomer staan: “speels, soepel en open”. Reserveer in Momoyoga of meld je aan bij Jeannet

2023 CAY reis naar SPANJEVOLGEBOEKT

In September 2023 wordt voor de 2e keer wordt een CAY reis georganiseerd. De reis is inmiddels volgeboekt, maar ben je nieuwsgierig, of zou je een volgende reis wellicht mee willen, lees er meer over in deze flyer.
***

Instructie CAY strip
Op veler verzoek is er nu een instructie beschikbaar voor de rubberen CAY strip. Je kunt hem hier gratis downloaden!

Hond op bezoek
Tijdens de lessen doen we natuurlijk regelmatig de neerwaartse hond of de hond met het hoofd omhoog. Deze keer kwam er echter een echte hond op bezoek bij CAYogAtelier. Het is Puppy Noah. Zij is een blindengeleiden hond in opleiding en woont haar eerste jaar bij Jeannet en haar gezin. Hier komt ze even kijk op het werk van haar baasje.

CAYogAtelier op Facebook:

Omslagafbeelding voor CAYogAtelier
88
CAYogAtelier

CAYogAtelier

Sfeervolle kleine yogastudio in Leidschendam, gespecialiseerd in het geven van Critical Alignment yogalessen (CAY). Hierbij wordt eerst spanning in de rug losgemaakt. Vanuit de ontspanning komen we in beweging en gaan we weer kracht opbouwen.

2 weeks ago

CAYogAtelier
Zo leuk dit! Een Combi workshop van Critical Alignment yoga en Buikdansen. Wie doet er mee?Omdat het kan.. omdat het leuk is.. en omdat het de vorige keer zo geslaagd was geven wij weer een workshop Yoga & Buikdansen 🤸🏻💃🌟💜💦Zaterdag 10 juni 13:00- 16:30Wat kan je verwachten:Een heerlijke middag voor vrouwen om je op te laden en in je kracht te komen met Yoga en Buikdansen met Louise en Dhyana.Een workshop om je center en heupen in beweging te brengen en je vrouwelijke energie te laten stromen. Uit het hoofd naar het lichaam: heupen en buik!We maken de onderrug en heupen los vanuit zachtheid met Critical Alignment Yoga. Na een pauze met thee en bananencake leren we mooie en fijne buikdans moves van ervaren buikdanseres DhyanaGeen ervaring nodig met yoga of dansVan 13:00 tot 16:30 in Delftstede.Prijs p.p.:Early Bird t/m 20 mei €44Na 20 mei €49Meld je aan via momoyoga/lotussounds of stuur een berichtje! #yogaendans#yogaenbuikdansen#yogaindelft#ontspannenbewegen#energieinbeweging#groepsles#buikdansen#bellydance ... Bekijk meerZie minder
Bekijk op Facebook

2 months ago

CAYogAtelier
Vraag jij je wel eens af hoe het kan dat je pijnaanhoud en soms zelfs verplaatst in je lichaam? En dat terwijl er niets beschadigd is? Uit eigen ervaring en van Critical Alignment Yoga weet ik dat je ‘Mind en Body’ niet los van elkaar kan zien. Je fysieke en mentale welzijn beïnvloeden elkaar continu. In de lessen onderzoeken we waar eventuele spanning zit en leer je ernaartoe te gaan ipv te ‘vluchten-vechten-bevriezen’. Dit helpt je hersens en lichaam bij nieuwe patronen aanleren. Dit kan goed helpen bij chronische pijn, maar vaak is er meer nodig om van de pijn af te komen. Sinds een tijdje ben ik vriend van Stichting Emovere. Zij zetten zich in om meer bekendheid te geven aan chronische pijn veroorzaakt vanuit je hersenen. Ontzettend waardevol en interessant- neem eens een kijkje op hun pagina of site. Er staat ook ervaringsverhalen.Heb je pijn of andere lichamelijke klachten die langer dan 3 maanden aanhouden? Bijvoorbeeld rugpijn, nekpijn, hoofdpijn, schouderpijn, bilpijn, vermoeidheid of fibromyalgie? En is er geen duidelijke medische oorzaak gevonden? In Nederland leven meer dan twee miljoen mensen met langdurige pijn. In veel gevallen kunnen artsen geen oorzaak vinden. Maar waar komt de pijn dan vandaan? Het antwoord heeft onder andere te maken met emoties die niet gevoeld worden, en daarom een uitweg vinden via het lichaam, via één of meerdere klachten. Ook je omgang met je klachten kan een belangrijke rol spelen.Wil je meer leren over pijn? Kijk dan eens op onze website: www.depijnvoorbij.nl/leren-over-pijn/ ... Bekijk meerZie minder
Bekijk op Facebook

2 months ago

CAYogAtelier
Wat een mooie begin van de Paas zaterdag- een les met als thema achteroverbuigen. Natuurlijk hebben we daarbij op het boogje gelegen. Tussendoor oa deze rugstrekking tegen de muur. Een intense houding waarbij je geconfronteerd wordt met stijfheid in de bovenrug. Door hem echter te herhalen, merk je direct al dat je steeds iets dieper in de houding kunt komen. Na deze les is je boven- en middenrug weer helemaal wakker!Toen ik Jeannet Willemsen nog maar net Critical Alignment yoga deed, was dit voor mij een erg heftige houding. Vooral mijn rechterschouder moest het ontgelden. Mijn bovenrug was zo stijf dat ik alle beweging uit mijn schouders probeerde te halen, maar dat vonden ze niet fijn. En nu? Mijn bovenrug is nu zoveel soepeler geworden dat ik mijn schouders ontspannen laag kan houden. En ik moet bekennen dat ik het nu zelfs lekker vind 🤗😉 #criticalalignment#yoga ... Bekijk meerZie minder
Bekijk op Facebook

2 months ago

CAYogAtelier
En dit was de afsluiter van de XL-les ‘Achteroverbuigen’ van vandaag: doorvallen vanuit de schorpioen. Een mooie oefening in vertrouwen en loslaten. Door een goede voorbereiding met rolletjes, boogje en andere achteroverbuigingen kun je meer dan je denkt! Alle deelnemers zijn het aangegaan: “O leuk”, “dat valt mee”, “ik wist even niet waar ik heen moest” waren wat van de reacties. Stap voor stap op de foto’s:1- plaats je schouders halverwege de stripje en kom in de struisvogel2- spring op in hoofdstand en til je hoofd op3- trek aan de schuine pootjes, buig je knieën en zoek zo een nieuwe balans4- laat je voeten/ benen naar de vloer zakken- en voilá je staat weer op je voeten#donttrythisathome#schorpioen#criticalalignment#loslatenJeannet Willemsen ... Bekijk meerZie minder
Bekijk op Facebook

3 months ago

CAYogAtelier
We gaan op zijn kop!Deze week op de 1,5 uur lessen gaan we aandacht voor omgekeerde houdingen met Verschillende varianten van de hoofdstand. Met bankje èn zonder bankje, kies wat bij je past. Dat wordt stap voor stap voorbereid, zodat de bovenrug tussen de schouderbladen zich goed kan strekken. Je bouwt hiermee kracht en stabiliteit op in je rug, de bloedtoevoer naar je hersenen wordt gestimuleerd, je beziet de wereld eens vanuit een ander perspectief, het geeft vertrouwen en het is vooral ook gewoon leuk om te proberen.#criticalalignment#hoofdstand#headstand#pippilangkous#rugkracht ... Bekijk meerZie minder
Bekijk op Facebook