Zondag 26 November XL-les ‘Lazy Sunday’
Inmiddels is deze les van 3 uur een klassieker. Voor iedereen geschikt, dus ook als je nog niet zo lang of nooit aan Critical Alignment yoga hebt gedaan. ‘Lazy’ omdat we uitgebreid de tijd nemen voor ontspanning van bindweefsel en spieren in de rug. Dit stimuleert de doorbloeding en de afvoer van afvalstoffen in het hele lichaam. Dit kan direct na de les al een energiek gevoel geven in het hele lichaam. Voor meer info en reservering ga naar Momoyoga of meld je aan bij Jeannet.
2023 CAY reis naar SPANJE
September 2023 reisde Jeannet met 10 deelnemers af naar een rustige plek in Spanje. 4,5 uur CAY op een dag, heerlijk eten en veel vrije tijd maakte het voor de deelnemers echt een ‘reis’:
“De week in Spanje heeft mij zowel mentaal als fysiek rust gebracht. Het ‘ontzorgen’ gaf alle ruimte voor focus”
“Geen pijn meer in heup en lies! Dus echt goed voor lijf en leden zo’n week intensief yoga”
“Ik heb echt genoten van je lessen, zowel de meditatie als de yogalessen”
Instructie CAY strip
Op veler verzoek is er nu een instructie beschikbaar voor de rubberen CAY strip. Je kunt hem hier gratis downloaden!
CAYogAtelier op Facebook:
CAYogAtelier
Sfeervolle kleine yogastudio in Leidschendam, gespecialiseerd in het geven van Critical Alignment yog
